Краткое описание
Метафорические карты-послания представляют собой уникальную колоду, состоящую из 75 карт-посланий, подходящих в любой жизненной ситуации, универсальны и могут быть эффективным инструментом в работе практического психолога. Так, например, в индивидуальной сессии они могут применятся в процессе ресурсирования клиента. Также могут быть прекрасным дополнением к ресурсам, используемым вовремя проведения трансформационных игр в групповом формате в сочетании с другими колодами метафорических ассоциативных карт.
В инструкции изложены авторские техники и ряд упражнений по работе с колодой: «Внутренний советник», «Выйти из хаоса», «Неделька», «Голос моей души дня – только для меня», «Голос Души в день рождения», «Голос Души для друга», упражнения составлены в соответствии со всеми психологическими требованиями., что облегчает работу с самим собой.
В разработанных упражнениях предлагается также использование нумерологического подхода при выборе карты дня, позволяя как психологу, так и клиенту расширить диапазон психо-эмоциональной работы, включив логический компонент.
К картам прилагаются 6 авторских техник, примеры из практики клиентских случаев.
Упражнения к работе
Упражнение «Выйти из хаоса»
Упражнение «Выйти из хаоса» применяется, если Ваши мысли находятся в хаосе, Вам трудно принять решение, Вы не знаете какое решение следует принять, и как действовать дальше. Все карты вытаскиваются «в закрытую».
Пошаговые действия:
1.Вытащите карту на вопрос: «По какой причине создалась такая ситуация?».
2.Если Вы нашли для себя ответ, то можете переходить к следующему вопросу.
3.Если Вы не нашли ответ на свой вопрос, то вытащите следующую карту, поставив вопрос, который может «вытекать» из предыдущей карты.
4.Шаг «3» проделываем до нахождения ответа на поставленный вопрос.
5.Задаем следующий вопрос и вытаскиваем карту. Если не понятен ответ, то проделываем шаг «3».
6.Проанализируйте, сделайте выводы.
7.Запишите новое видение своей ситуации.
Принцип работы, как в упражнении «Внутренний советник»
1. Почему я сейчас нахожусь в такой ситуации?
2. Что я не доглядел в этой ситуации?
3. Что поможет мне исправить ситуацию?
4. Чего мне не хватает прямо сейчас?
5. Что будет отвлекать меня от правильных действий?
6. Какие действия помогут мне двигаться вперед?
7. Какие «плюсы» я вижу?
8. Какие «минусы» я вижу?