ОПИСАНИЕ
Мотивационная колода карт «Советы времени»Self-coaching может быть как ресурсное, вспомогательное дополнение в рабочем процессе для психологов, коучей, тренеров-игротехников ведущих трансформационные игры.
Картами может научиться пользоваться практически любой человек, который хочет находить ответы на свои вопросы и решать жизненные задачи.
Каждая карта содержит в себе глубинную информацию бессознательных процессов, которая запускает процесс активности. Все фразы в карточках авторские.
В комплекте 88 карт, которые следует тщательно осмыслить в процессе работы. В картах нет готовых ответов, но в них есть ключ, к ответам.
Инструкция к работе
Если у Вас есть какой-то вопрос по той или иной жизненной ситуации, то с помощью мотивационных карт, Вы сможете себе помочь на него найти ответ или узнать, как правильно поступить.
Пошаговые действия:
Выберите время для себя.
Сосредоточьтесь на своем вопросе.
Перемешайте карты.
Вытащите карту из общей колоды.
Проанализируйте информацию, которая содержится в карте.
Если этого достаточно, и Вы нашли ответ, то можете завершить процесс и сфокусироваться на следующем вопросе.
Если из информации, которую несет карта вытекает следующий вопрос, то сформулируйте его и вытащите следующую карту.
Проделайте шаги с п.4-7 столько раз, сколько потребуется для достижения наиболее полной ясности по данному вопросу.
Процесс считается завершенным, когда Вы четко будите видеть решение по своему вопросу.
Техника «Self-coaching»
Техника «Self-coaching» (SC) – это «Ответы внутри себя», которые надо правильно извлечь. Техника «Self-coaching», базируется на вспомогательных карточках, которые вы имеете в данном наборе.
Специфика техники в том, что никого не придется обвинять, что совет не сработал и был недостаточно хорош. Вы сами принимаете решение, а значит, сами несете ответственность за результат.
Примерный перечень вопросов, применяемых в SC:
На чем мне сейчас надо сосредоточиться?
О чем мне надо подумать сейчас?
В связи с чем у меня возникло такое состояние?
Что мне надо сделать, чтобы выйти из этого состояния?
В чем я могу взять ресурс?
Что я выпустил из виду?
В чем моя сила?
Чего я боюсь?
Что меня будет мотивировать?
Что мне придаст вдохновения?
Какая сейчас у меня основная задача?
В чью игру я играю?
Что мне придаст уверенности в моих сомнениях?
Что мне надо для результата?
Какие действия мне сейчас надо предпринять?
На какие детали мне надо обратить внимание?
Что мне поможет увеличить финансовый доход в моей жизни?
Что поможет укрепить мою веру?
Что мне поможет двигаться вперед?
Что меня «тормозит» в моих делах?
Какую стратегию мне выбрать в том, или ином направлении?