Тренер по хатха-йоге онлайн

Хатха-йога с тренером
Приглашаю на занятия по хатха-йоге - направленные на:
-профилактику и оздоровление позвоночника;
-улучшение осанки;
-мягкую, но эффективную проработку всех мышц и суставов;
-раскрытие грудного отдела и улучшение дыхания;
-развитие гибкости и растяжки тазобедренных суставов
укрепление тела через силовую практику.
На занятиях уделяется внимание всем отделам позвоночника - от шейного до поясничного. Мы учимся выстраивать тело правильно, чувствовать баланс и восстанавливать энергию через осознанное движение и дыхание.
Индивидуальные и групповые занятия онлайн
Подходит для любого уровня подготовки - от начинающих до продолжающих.
Занятия помогают снять напряжение, улучшить самочувствие и почувствовать гармонию тела и разума.