Спортивная секция для детей по Офп (общая физическая подготовка)

Объявляется набор в группы на учебный год (для детей от 5 до 12+ лет)
Направление: ОФП (общая физическая подготовка)
ЧТО ЭТО !
Наш подход в ОФП - это комплексное развитие детей по авторской методике.
Упражнения ЛФК
Гимнастика
Силовая работа (без тяжестей)
Развитие спортивных навыков
Локальная и общая выносливость
Координация и баланс
Круговые и интервальные тренировки
Эстафеты
Подвижные игры
Растяжка основных групп мышц и мобильности суставов
В тренировочном процессе используются статические, динамические, изометрические, плиометрика и другие виды нагрузок.
Нагрузки, всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей.
Звоните, пишите нам, будем подбирать и записывать вас на пробные занятия.