Массаж лечебный

Массаж – это ручное воздействие на тело для улучшения здоровья и самочувствия. Простыми словами, это когда вы лежите, а массажист разминает, поглаживает и растирает ваши мышцы и ткани, чтобы снять боль, расслабить тело и улучшить кровообращение.
Для чего нужен: чтобы снять напряжение и боль, расслабиться после стресса, а также для восстановления мышц после физических нагрузок.
Как работает: массажные движения стимулируют нервные окончания, что вызывает различные реакции в организме, например, улучшается кровоток, и в тело поступают полезные вещества, сообщают sevdaclinik.ru и МЦПО.
Что происходит с телом: это похоже на «пассивную гимнастику», когда вы получаете пользу от движений, но не прилагаете усилий, говорит Клиника доктора Шумакова.
Разновидности: существуют разные виды массажа, например, для релаксации или лечебный, который подбирается врачом.