Массаж тайский

Массаж спины и шеи:
Начинаем с прямолинейного поглаживания. Ладонью проводим 3-4 мягких движения, как бы обтекая поверхность спины.
Затем переходим к растиранию. Ладонью проводим прямые или круговые движения по всей поверхности спины.
Приступаем к «пилению» ребром ладони. Чтобы хорошенько разогреть поверхность спины, выполняйте продольное пиление, а затем поперечное.
Дальше все приемы выполняются отдельно: сначала на одну сторону, затем на вторую. По направлению от поясницы к лопаткам проводим прием «выжимание». Повторяем 3 раза.
Переходим к разминанию боковой поверхности спины. Этот прием поход на выгибание проволоки: точно так же вы разминаете боковую часть спины. Так же повторяем 3 раза.
Выполняем выжимание подушечками пальцев. Для этого нужно нажимать на кожу спины и тянуть вдоль позвоночника. Повторяем 5 раз.
Затем снова переходим к «перегибанию» проволоки. В этом случае нужно разминать поверхность спины, а не боковых зон.
После выполняем спиралевидное выжимание. Выжимание проводим основаниями ладоней, двигаясь вдоль спины круговыми движениями.
Переходим к разминанию воротниковой зоны. Растираем воротниковую зону в точности, как область спины.
Далее выполняем пиление ребром ладони от плечей к основанию черепа. Движение выполняем аккуратно и нежно.
Выполняем точечное разминание подушечками больших пальцев. Нужно охватить ладонями верхнюю часть шеи, а большими пальцами нажимать на кожу вдоль позвоночника.
Тайский массаж также можно выполнять в домашних условиях. Процедура включает в себя четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.